疲勞時忌喝咖啡

疲勞時忌喝咖啡

【疲勞時忌喝咖啡】 當人處於非常疲勞的狀態下，會消耗肝糖，若疲倦時才喝咖啡提神，喝下的咖啡因會加速肝糖的消耗，使之分解成葡萄糖；如果身體中已無肝糖可用，就會進一步從骨骼中去消耗身體的「骨本」，久而久之就真的證實了「喝咖啡會造成骨質疏鬆」的說法。 告訴身邊喜歡喝咖啡的人吧~