蘋果醋…擰檬汁..薑汁…蒜頭汁…蜂蜜….各250cc[約一飯碗..或一茶杯]
材料去皮..不用金屬鍋防氧化.用瓦煲[陶瓷鍋]..混合後[蜂蜜不煮]煮滾後..開蓋讓水份蒸發..小火慢煮30分鐘...剩下約一半汁液..
冷却後..放250cc蜂蜜混合撹勻..放入密封容器冷藏.[玻璃瓶]..早中晚各吃一湯匙..溫開水伴著喝..冬天要溫熱喝..一個月見效..
蘋果醋….增強消化力..降膽固醇..降血壓…防癌..
擰檬汁….改善血液循環..抗氧化..增強免疫力..
薑汁….驅寒..健胃整腸..通氣活血..利尿消腫..
蒜頭汁…..預防心臟病.. 防癌..提高免疫力..殺菌..
蜂蜜…..清熱..解毒..潤燥..止痛..
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