蛋白質缺乏7種症狀

廖叔叔健康屋

【蛋白質缺乏7種症狀】

1、經常掉髮、髮絲粗硬沒有韌性。

2、指甲脆弱易斷、皮膚暗淡、粗糙沒有光澤。

3、手腳冰冷、容易怕冷、頻尿、喝水少。

4、免疫力差、感冒不易復原。

5、不明原因的嚴重便秘、腸胃消化功能不佳。

6、講話有氣無力，中氣不足，不明原因疲累。

7、下半身容易水腫、容易腳麻。

◎ 人體一天需吃多少蛋白質才夠>>> http://goo.gl/FJRs5o