【 5個小妙招，簡單消水腫！】
早上出門時感覺腿還很細，下班時卻覺得變好腫！？消除下半身水腫
1.避免久站、久坐。
2.維持正確的體態姿勢：腰桿打直、自然挺胸，站直、坐正，避免
3.下半身穿著寬鬆舒適的衣物。
4.少吃油膩的食物：可避免血液濃稠，導致循環變慢。
5.每日健走30分鐘：活化下肢氣血循環。
瘦小腿的【消水腫茶飲】
■ 材料：
益母草3錢、香附3錢、延胡索2錢。
■ 做法：
將上述材料加水800c.c.，煮成600c.c.，1日內飲用
■ 功效：
活血化瘀，避免臀部、大腿內外側和小腿肚的脂肪囤積。
■ 需注意：孕婦不宜飲用唷！
早上出門時感覺腿還很細，下班時卻覺得變好腫！？消除下半身水腫
1.避免久站、久坐。
2.維持正確的體態姿勢：腰桿打直、自然挺胸，站直、坐正，避免
3.下半身穿著寬鬆舒適的衣物。
4.少吃油膩的食物：可避免血液濃稠，導致循環變慢。
5.每日健走30分鐘：活化下肢氣血循環。
瘦小腿的【消水腫茶飲】
■ 材料：
益母草3錢、香附3錢、延胡索2錢。
■ 做法：
將上述材料加水800c.c.，煮成600c.c.，1日內飲用
■ 功效：
活血化瘀，避免臀部、大腿內外側和小腿肚的脂肪囤積。
■ 需注意：孕婦不宜飲用唷！
發佈者： Yu Yu Jin
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