7種現象表明疲勞要當心

7種現象表明疲勞要當心
1、肌肉：步行15分鐘後，就感覺疲勞，想坐下休息。

2、骨骼：腰部經常酸痛，在旁人眼裡，你經常彎腰駝背、身姿不正。

3、關節：上下樓梯時，感覺膝關節或踝關節疼痛。

4、頭髮：明顯比過去顯得枯燥，掉髮增多。

5、指甲：易開裂，無光澤。

6、牙齒：齒縫變寬，易塞牙，或刷牙時經常出血。

7、皮膚：失去光澤和彈性，即使注意保濕工作，依然起皮脫屑。
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