八個排毒的好方法

：【八個排毒的好方法】

親愛的臉書家人： 1、肝排毒：胡蘿蔔和葡萄。2、腎排毒：黃瓜。3、潤腸：魔芋、黑木耳、海帶、、糙米、蔬菜、雜糧等。4、適當多喝水：早晨起床，下午3點，晚上9點三個時間喝水時間佳。5、每週吃一天全素食。6、少吃鹽。7、適當補充一些維生素。8、細嚼慢嚥助排毒。

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