保胃秘訣

保胃秘訣~晨起一杯溫開水

保胃秘訣~晨起一杯溫開水

晨起第一杯水應喝溫開水，不應加鹽，喝鹽開水會加重高滲性脫水，令人倍加口乾。何況早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高。溫開水可以促進血液循環，防止心血管疾病，但空腹飲水最好不超過150毫升。對便秘的人來說，喝蜂蜜水是不錯的選擇
這是“ BMW”樂活家族的部落格